自宅でできる冷罨法（レイアンポウ）前回は腰痛時に温めることで症状緩和をする方法をお話ししましたが、今回はその逆の「冷やす」ことのお話しです。冷罨法（レイアンポウ）とは簡単に言うと「冷やす」ことです。腰痛時、特に外傷による腰痛の場合には患部を冷やした方が良いでしょう。ギックリ腰などの外傷由来ではない急性腰痛でも場合によっては冷やすことが良いケースもあります。では、どんな場合に冷やすべきなのでしょうか？・・・
