2025年8月27日
使い方次第で効果大？前回のいす型マッサージ機に続いて今回はハンディタイプのマッサージ機。前回のマッサージチェアほど良い点は無いですがマッサージチェアには無い良さがハンディタイプにはあります。まずは何と言ってもその価格。マッサージチェアは何十万円もするものばかりでかなりの高額商品ですが、ハンディタイプなら数千円程度から購入できるという点がとても良い点ですね。例えお気に召さなくても、故障しても、マッサージチェアと比べてればお財布のダメージは少なくて済みます。・・・
2025年8月25日
それはツボではない？この業界にいての "あるある" のお話し。少し前に鍼灸のことをお話しした際に少しだけ経穴について触れてきました。経穴＝ツボは全身におよそ360余り存在しています。私の所持している柔道整復師という国家資格は西洋医学なので、私には経絡や経穴などの東洋医学の知識はありません。知っている経穴も一般の人と大差のないレベルのモノです。そんな私でも施術中に患者さんに触れていると「あ～そこそこ。ツボに当たってる。」と言われることが多々あります。ですが、こういったときは大抵ツボに当たっていません。なぜなら・・・
2025年8月24日
腰痛 と YOGA今回は「腰痛とヨガ」について。当院ではセルフケアの一環としてヨガを推奨しています。理由としてはストレッチ（柔軟体操）の延長と考えているからです。厳密には違えど、ストレッチとヨガは共通することが多いので推奨しています。また、各自でストレッチを推奨してもなかなか自宅での習慣がつかなくやり忘れていしまう人が多いですが、ヨガはヨガ教室などで習慣化が図れたりするのも大きなメリットです。また、ストレッチの時にはあまり意識しない呼吸を意識して行う点も・・・
2025年8月23日
鍼（はり）鍼と灸についてお話してきましたが私が実際に多用した鍼灸はと言うと西洋医学的施術の鍼です。マッサージをしても電気治療をしてもどうしても緩まない筋肉の部分的な塊があります。（私たちは「硬結」と呼んでいます。）大きい硬結だとうずらの卵大の大きさで小さいものだとゴマや米粒大の大きさだったりします。大きいものだとマッサージなどである程度までは小さくできたりしますが小さくなればなるほど硬結を消失させるのは難しくなってきます。そんな時に私は鍼を使用していました。・・・
2025年8月22日
鍼（はり）続いて 鍼 についてです。鍼はそれこそ鍼灸師によって東洋医学的治療と西洋医学的治療が分かれるのではないでしょうか。ひとりの鍼灸師でも狙う目的によっては東洋・西洋を使い分けていたりもします。東洋医学的治療の場合はやはり経穴に鍼を刺していくことをメインにやっているようです。経穴に刺激を入れることで、その経穴の効能をもたらす目的のようです。西洋医学的治療は筋肉の張りなどをとる目的でやっているように思います。特に鍼に電極を付けて・・・
2025年8月21日
灸（きゅう）灸は市販されている簡易的なものから鍼灸師が使う本格的なものまでありますが、基本的にはもぐさを燃やして、その熱を治療に役立てる治療法です。経絡や筋肉の凝り固まっている部位などに熱を加え、温熱効果をもたらせる治療法。西洋医学的に筋肉を弛緩させる目的で筋肉の硬結部（凝り固まっている部位の奥にある芯の様なところ）に灸の熱が届くように配置し施行します。東洋医学的治療の経穴の場合は経穴に熱刺激を加えることで・・・
2025年8月20日
まず初めにお断りをしておきます。私は鍼師・灸師ではありません。なのでこのお題は専門外です。ですから事実とは異なることを綴るかもしれません。「であるなら書くな！」と思う気持ちも分かります。しかし、当院の患者さんに聞かれることでもあるので、当院の患者さんに答えるように書きたいと思います。もちろんここに書くことは私が経験したことや調べたことなので
私なりの正解ではあります。しかし皆さんは、すぐに鵜吞みにせずにきちんと咀嚼をし飲み込んで御自身の知識にしてください。では綴っていきますね。患者さんに聞かれることで・・・
2025年8月18日
この痛みはいつまで続くの？今回何でこんなタイトルの内容をやろうかというと私としては意外なのですが『腰痛 いつ治る』
とネット検索する人が多いという事実を知ったからです。そんな悩める子羊に少しでもお力になれたらと思い私のブログで綴ってみました。まず結論から言ってしまうと
「そんなの分かりません。」「ヒトによります（ひとり一人違います。）」になります。
医療業界に10年以上居て・・・
2025年8月17日
座り仕事と腰痛の関係デスクワークに限らずドライバー業の様な座り仕事と腰痛は切っても切れないような因果関係があります。デスクワークで１日中とかドライバー業で１日中など長時間座ったままでいる人が腰痛になり易い傾向にあります。もちろん全ての人が腰痛になる訳ではないのですが先のコロナ禍で在宅ワークが増え、通勤時による多少の歩行などすらなくなって、自宅で座ったまま長時間過ごすことでこの期間に腰痛になった方は非常に多かったです。ドライバー業の方もデスクワークの方も腰痛が発症する人のほとんどが「長時間の座り仕事」・・・
2025年8月16日
テーピングって簡単？腰痛時にテーピングをしようとする人はあまり多くいないかもしれませんが正しくテーピングを施術できると（ここではあえて「施術」と言わせて頂きます。）その効果は大きく、日常生活動作を助けてくれ、楽に過ごせるようになります。テーピングのやり方、張り方というのはネット検索すればいろいろ出てきます。その中でご自身の症状に合う張り方を選んで張って頂きたいと思います。ではその選び方ですが、どの動きによって痛みが出るかということを詳しく知る必要があります。・・・
